Taller sobre inversión y equilibrio de brazos

Proximas fecha:                         08.06.2024 a las 10h

Lleva tu práctica al revés en este divertido taller sobre posturas de yoga de inversión y equilibrio de brazos!

Los equilibrios de brazos y las inversiones se encuentran entre las cosas más temibles y emocionantes que ofrece la práctica de asanas. Cuando se aprenden con determinación y perseverancia, ¡te sorprenderás a ti mismo! En este taller nos centraremos en estos aspectos de la práctica. Construiremos la práctica de lo simple a lo complejo para dar acomodo a todos los niveles de practicantes.

 

¿QUE ES ASHTANGA YOGA?

Ashtanga se diferencia de otras formas de yoga a través del uso de Vinyasa (sincronización de respiración con movimiento), respiración Ujjayi (Pranayama), Bandhas (bloqueos energéticos) y Dristis (puntos de concentración) en combinación con la práctica de Asanas (posiciones del cuerpo) en una serie fija. Estos elementos ayudan al estudiante a mantenerse enfocado durante toda la práctica y a crear un estado meditativo profundo. Los ajustes o correcciones físicas son una parte importante de las clases de Ashtanga. Los maestros no solo dan instrucciones verbales, sino que usan sus manos para corregir la posición del estudiante o lo profundizan a través del estiramiento y la extensión.

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Jana A. Czipin

 

Mi experiencia personal con el Ashtanga Yoga, es una vivencia de gratitud y amor por esta práctica. Practico Yoga desde hace 20 años y he profundizado en la técnica formándome como profesora de Ashtanga Yoga en la Mysore Mandala Shala en India.He viajado mucho por el mundo Yoga nutriéndome de maestros y prácticas basadas en la tradición. Continuo mi formación con un curso de yoga intensivo en el KYM en Chennai desde la India. Disfruté de un entrenamiento de Ashtanga Yoga con David Svenson y un taller con Manu Jois, Swarasti Jois und Sharath Jois. Decido escribir dos libros para que la sabiduría de esta práctica se expanda y llegue al mayor numero de personas: “Ashtanga Yoga” y “Manual de Pranayamas” (disponible en ingles y aleman).

 

DONDE

En Armonía " Crecer y Conectar"

Centro de Pilates, Yoga y Cuidado integral

C/ Duque de Gaeta 31 - 46022 Valencia
(cerca del Metro Amistat, L5, L7)

 

APORTACIÓN

20 €

 

RESERVA

Hace falta confirmar asistencia

616152616 (Raquel) o +34-693247226 (Jana - aleman, ingles)

 

armoniavalencia@gmail.com